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听韩鹏杰讲《道德经》,学切实可行的养生秘诀

在繁华都市住久了,人们渐渐向往一种自然的生活,即便不能与自然为伍,也要在生活的方方面面渗入自然的味道。


听说时下最流行的一句话是:你现在有多少钱不重要,重要的是你还能活多少年?所以这几年,社会上忽然兴起了一股“养生潮”。


年过70的老人看着电视里的保健品,疯狂买买买,但有没有用,大家都知道;40出头的中年人,作为家里的顶梁柱,时刻记着自己的家庭责任,因此,各种中药也是没停过;甚至就连20多岁的小姑娘,整天喊着“老了老了”,于是,微商代购了一大堆没有用的药品。


养生是为了我们的身体健康,十分重要,但如果盲目养生,非但不会起到养生效果,一不小心,还拖垮了自己的好身体。


因此,养生这件重中之重的事,我们还得听专业人士的,尤其是有着大学问的老师。


比如,老子。

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有些人说老子活到了160岁,也有人说他一直活到200多岁,虽然这个事情我们没有办法进行考证,但是他的确是一位老寿星,这是肯定的。


在重视养生的今天,人们研究探讨老子长寿的奥秘。老子说他有“三个宝”:一曰慈;二曰俭;三曰不为天下先,也就是谦。后人们猜测,这兴许就是他长寿的重要原因了。


自古以来人们都知道病由心生,因此要保证一个健康的身体,必须要拥有一个健康的心态。而且研究表明,人类疾病的绝大部分都与不良心态有关。这个事实也提示着我们,养生,首先应当养心。


为此,精塾学院&樊登读书·西安在8月2日(周五)将举办“听韩鹏杰讲《道德经》,学切实可行的养生秘诀”主题活动。希望和众多书友一起,学习日常生活中的养神、养心之道。


也许你会说,我知道要健康生活,但是总会被懒惰阻挡。别急,这次活动中我们还特别邀请了一位养生达人郝一波,他告诉我们如何在高压下实现精力自我管理和生活平衡!


分享嘉宾

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郝一波 ,樊登读书俏林阁授权点负责人;原是西安电视台、陕西电视台主持人;毕业于西安交大临床医学专业,是国际注册营养师、国家武术6段,习练太极拳19年,道家龙形柔身球功法非遗传承人。

从本次活动中,我们跟随郝一波老师学习了


1、老子深刻的“养生之道”。


2、4+1减法养生,让身心“拉手同行”,让养生乐在其中。

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