在繁华都市住久了，人们渐渐向往一种自然的生活，即便不能与自然为伍，也要在生活的方方面面渗入自然的味道。

听说时下最流行的一句话是：你现在有多少钱不重要，重要的是你还能活多少年？所以这几年，社会上忽然兴起了一股“养生潮”。

年过70的老人看着电视里的保健品，疯狂买买买，但有没有用，大家都知道；40出头的中年人，作为家里的顶梁柱，时刻记着自己的家庭责任，因此，各种中药也是没停过；甚至就连20多岁的小姑娘，整天喊着“老了老了”，于是，微商代购了一大堆没有用的药品。

养生是为了我们的身体健康，十分重要，但如果盲目养生，非但不会起到养生效果，一不小心，还拖垮了自己的好身体。

因此，养生这件重中之重的事，我们还得听专业人士的，尤其是有着大学问的老师。

比如，老子。

有些人说老子活到了160岁，也有人说他一直活到200多岁，虽然这个事情我们没有办法进行考证，但是他的确是一位老寿星，这是肯定的。

在重视养生的今天，人们研究探讨老子长寿的奥秘。老子说他有“三个宝”：一曰慈；二曰俭；三曰不为天下先，也就是谦。后人们猜测，这兴许就是他长寿的重要原因了。

自古以来人们都知道病由心生，因此要保证一个健康的身体，必须要拥有一个健康的心态。而且研究表明，人类疾病的绝大部分都与不良心态有关。这个事实也提示着我们，养生，首先应当养心。

为此，精塾学院&樊登读书·西安在8月2日（周五）将举办“听韩鹏杰讲《道德经》，学切实可行的养生秘诀”主题活动。希望和众多书友一起，学习日常生活中的养神、养心之道。

也许你会说，我知道要健康生活，但是总会被懒惰阻挡。别急，这次活动中我们还特别邀请了一位养生达人郝一波，他将告诉你如何在高压下实现精力自我管理和生活平衡！